バドミントン ジュニア クラブ エトセトラ

バドミントン ジュニアに係わるあれこれを集めてみます。

Archive [2010年03月 ] 記事一覧

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年度末 。

今、3月はとても忙しく有意義な年度末となりました。子供の学校の一年の締め。バド対外試合。バドの強化合宿。バドの年度末のシングルス戦。春休みのご褒美旅行。先生とのお別れの辞校式。等々。みなさんは、この学年度はどうでしたか?明日からは、新年度が始まります。がんばりましょう !...

ノンレム、レム、ノンレム… 。

最近、「 睡眠は身体よりも脳を休ませるためにある 」っていうことが、わかってきました。実は、脳は体の中で一番エネルギーを使います。そのため、脳を休ませないとオーバーヒートして壊れてしまうのです。寝ている間に、「 成長ホルモン 」という 「 身体 」を作ることを促すホルモンが脳から分泌されています。「 寝る子は育つ 」というのは、科学的にも証明されています。(ナポレオン・ボナパルト ・・・3時間睡眠...

寝ている時の 『 夢 』 。

『 夢 』を科学的に解明しようとしたのが心理学者のフロイト博士です。フロイトは 「 夢は本能的な願望の現れ 」 という説を唱えました。また、音など外からの刺激や身体の状態も、夢に影響を与えると言われています。(ジークムント・フロイト氏)例えば、目覚まし時計が鳴っていると、夢の中では電車の発車のベルだったなんて経験はありませんか?他にも色々な説が登場していますが、今一番有力なのは 「 夢を見ることで...

壁打ち 。

昨日 TV「 週刊!スポーツLIVE 」にてスーパーキッズの特集が放映されていました。その中でバドミントンも紹介されていました。昨年度ABC大会と全国小学生大会でCシングルス・4年生以下ダブルスを制した浪岡Jrの奈良岡功大くん(8歳 2年生)。自室で壁打ち。家中 バコンッ コンッ バコンッ と打音が響きわたっていました。打数は稼げるし、コンパクトなスイングも必須。壁が相手だけど敵は自分。反射を鍛え...

一万時間の法則 。

先日、TVで 『 一万時間の法則 』 の話が放映されていました。スポーツのトップアスリートが、そのレベルに到達するのに要する期間が 『 一万時間 』 だと・・・・。一万時間・・・10000時間   スゴイ数字です。でも、一度で消化するものではなく積み重ね  日々の努力です。( 米ツアー2勝の 宮里 藍 選手 )毎日2時間なら ≒13.7年   3時間なら ≒ 9.1年   になります。10年なんとや...

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