バドミントン ジュニア クラブ エトセトラ

バドミントン ジュニアに係わるあれこれを集めてみます。

Archive [2010年04月 ] 記事一覧

スポンサーサイト

速筋 と 遅筋 。

筋繊維組成の割合の話 。スプリント系スポーツに適している速筋型。持久力系スポーツに適している遅筋型。速筋・中庸速筋・中庸遅筋・遅筋は筋繊維の割合で区分されています。( ウサイン・ボルト選手  世界で一番バランスの良い選手。 )( それは圧倒的 。 トップ級の中でも群を抜く 。 )何れの型でも持久性は必要。トレーニングには質と量のバランスで、メニューを消化するには持久力がないと量はこなせません。簡単...

忘却 。

みなさんは新学年に進級し、気持ちを新たにがんばっていると思います。学校でのペース(生活)を掴むことはできましたか?物事の習得をするには、自分の心が落ち着く環境を整えることが優先されます。次に、判断です。初めてのことが多いと処理の仕方(判断)が問われます。人の話を聞く・・・・理解しなければ、話をしていた所に居ただけです。学校に行っただけになっていませんか?ひとつひとつを丁寧にこなす・・・・処理(判断...

睡眠のリズム 。

睡眠不足の解消に 「 寝だめ 」 していませんか?(冬眠 その1 『ヒグマ・ツキノワグマ』・・・・変温動物は多いので恒温動物から冬眠する動物さんを紹介します)寝つきの悪さの理由に 「 眠り過ぎ 」 があると思います。(冬眠 その2 『コウモリ』 )寝過ぎた夜には寝つきが悪くなり、睡眠のリズムの乱れが、また次の日に影響してしまう循環に陥りやすいものです。(冬眠 その3 『シマリス・ヤマネ』 )対処は...

体内時計 。

人間の身体には 『 体内時計 』 があるそうです。当然24時間周期で時間を刻んでいると考えがちですが、実はそのサイクルは 25時間 だと。1時間 差があるわけです。1時間ずれたままでは生活に支障を来たすため、朝起きて太陽の光を浴びることにより、自分の体内時計を毎日リセットして地球時間(24h)に対応しているとのこと。( アインシュタインは1日10時間睡眠をとっていたそうです )しかし、このサイクルが崩れると...

左サイドMenu

ウォッチ ・ デイ

                                                                                 

   定点・早送り ↓↓

  めざせ! 全小 静岡 ↑↑

プロフィール

スカイホーム

Author:スカイホーム
バドミントン  ジュニア  クラブ  
     エトセトラ へ ようこそ!

バドミントン・ブログ なら ↓↓


にほんブログ村 その他スポーツブログ バドミントンへ
にほんブログ村

blogram投票ボタン

人気ブログランキングへ

応援ありがとうございます。

カレンダー

03 | 2010/04 | 05
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 -

最新記事

コメントの仕方 。

題。 ___ タイトル          名。 ___ 名前              頁。 ___ ----             宛。 ___ URL               語。 ___ コメント               待ってま~す 。

FC2カウンター

★ナイト ☾ ビルディング☆ 

FC2オンラインカウンター

ウェルカム (^.^)/~~~

現在の閲覧者数:

グーバーウォーク 

ショッピング

楽天 ICHIBA バドミントン・アイテム                     ミズノ スポーツ ラインナップ                                       MIZUNO SHOP ミズノ公式オンラインショップ        話題の ワコール CW-X ! [ワコール]祝☆200本安打達成!イチロー選手をささえるスポーツウェア『CW-X』 [ワコール]新聞広告展開中!石川遼選手も着用するスポーツウェア「CW-X 柔流」で、しなやかかつ流れるような動きを実現!        AVCHDビデオカメラ・デジカメ デジカメオンライン       The Music    iTunes Store(Japan)  iTunes Store(Japan)

YouList

エトセトラ

エトセトラ

           より快適なスポーツライフのためコンディショニングウェア。スポーツ時やウォーミングアップ、クールダウンなどスポーツの前後を含めたトータルコンディショングを考えた商品です。        快適な着ごこちを追求した機能性に、遊び心をくすぐるファッション性をプラスした新感覚のメンズインナーウェア。 アメリカン・エキスプレス

mihimaru GT part 2

'10.2.24 on SALE !

                                                    

Book & DVD

右サイドメニュー

mihimaru GT part 1

♪ を 聴きながらは いかが 。

アン♥ロック

mihimalogy より

ウェザー

今日・明日・天気・気温・地域      詳しく表示します。

Map

顔文字教室

ライフ

飛行機に乗るなら・・・ ANAアメリカン・エキスプレス・カードカード画像         国内線格安航空券なら・・・ skyticket        楽天トラベル 楽天トラベル株式会社            マジカル スター ライト パレード ユニバーサル・スタジオ・ジャパン(R)         PC・携帯から  イー席 GET! 話題の映画は、お近くのワーナー・マイカル!       Wacoal Web Store [ワコール]ワコール公式のお買い物サイト「Wacoal web store」なら、ココが安心!ココがおトク!        バドミントン日本代表2010カレンダー フジカラーピクチャーアイ タレントフォトグッズ【PC・携帯共通】        Windows 7 マシーン マウスコンピューター/G-Tune        ビッダーズ     コンテンツ連動型広告「ブログマッチ」 コンテンツ連動型広告「ブログマッチ」 お気に入りがきっと見つかる!ビッダーズでお買い物 オークションならビッダーズ 大人が選ぶこだわりモノ特集 ビッダーズのフィギュアコーナー ビッダーズのおもちゃコーナー 深夜通販コーナー 24時間でゴール!スピードオークション ビッダーズのゲームコーナー 人気商品はコレだ!ビッダーズヒットランキング お得なオークションで勢揃い!中古パソコンおまかせ広場

ホンダナー

Book & DVD 。

QRコード

QRコード

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。